Frisch gebackenes, gesundes Dinkel-Vollkorn-Brot, so lecker und so einfach und schnell gemacht :-) Wie das geht, erfährt ihr hier.
Vitamin D unterstützt nicht nur den Knochenaufbau, sondern ist auch maßgeblich an der Aufrechterhaltung unseres Immunsystems und der Bekämpfung von Infekten zuständig. Wie ihr eure Speicher am besten füllt, erfährt ihr hier.

Der gestützte Schulterstand Die Kerze wird langsam angezündet und brennt dann kurz und wird wieder ausgeblasen.
Spinat-Serviettenknödel Ihr braucht: Ca. 150g Blattspinat (wenn tiefgekühlt, vorher auftauen lassen), 1 große Zwiebel, etwas Rapsöl, ca. 200g Semmelbrösel, 5 Eier, 250ml Milch, etwas Salz, Pfeffer, Muskatnuss und Petersilie (am besten frisch gehackt) Zwiebel klein würfelig schneiden und im Öl anschwitzen. Eier mit Milch, Spinat und Gewürzen verrühren. Zwiebel und Petersilie unterrühren. Semmelbrösel unterheben. Zu einer Rolle formen und der Länge nach aufs Backpapier auf den...

mit viel Gemüse und Vollkornfleckerl
Supereinfach und schnell

Muss nicht abgewogen werden, nach Gefühl
mit Trockengerm

Einfach, schnell und lecker
Schneller Schoko-Mandel-Gugelhupf, ohne Butter, ohne Mehl

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