FITNESSREZEPTE

Mandel-Nuss-Schnecken
Mandel-Nuss-Schnecken mit Cocosöl
Schoko Mandel Cocos Kuchen
Schoko Mandel Cocos Kuchen ohne Mehl

Gesund und lecker und ganz einfach und schnell gemacht
Frisch gebackenes, gesundes Dinkel-Vollkorn-Brot, so lecker und so einfach und schnell gemacht :-) Wie das geht, erfährt ihr hier.

Spinat-Serviettenknödel Ihr braucht: Ca. 150g Blattspinat (wenn tiefgekühlt, vorher auftauen lassen), 1 große Zwiebel, etwas Rapsöl, ca. 200g Semmelbrösel, 5 Eier, 250ml Milch, etwas Salz, Pfeffer, Muskatnuss und Petersilie (am besten frisch gehackt) Zwiebel klein würfelig schneiden und im Öl anschwitzen. Eier mit Milch, Spinat und Gewürzen verrühren. Zwiebel und Petersilie unterrühren. Semmelbrösel unterheben. Zu einer Rolle formen und der Länge nach aufs Backpapier auf den...
mit viel Gemüse und Vollkornfleckerl

Supereinfach und schnell
Muss nicht abgewogen werden, nach Gefühl

mit Trockengerm
Einfach, schnell und lecker

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