FITNESSREZEPTE

Gesund und lecker und ganz einfach und schnell gemacht
Frisch gebackenes, gesundes Dinkel-Vollkorn-Brot, so lecker und so einfach und schnell gemacht :-) Wie das geht, erfährt ihr hier.

Spinat-Serviettenknödel Ihr braucht: Ca. 150g Blattspinat (wenn tiefgekühlt, vorher auftauen lassen), 1 große Zwiebel, etwas Rapsöl, ca. 200g Semmelbrösel, 5 Eier, 250ml Milch, etwas Salz, Pfeffer, Muskatnuss und Petersilie (am besten frisch gehackt) Zwiebel klein würfelig schneiden und im Öl anschwitzen. Eier mit Milch, Spinat und Gewürzen verrühren. Zwiebel und Petersilie unterrühren. Semmelbrösel unterheben. Zu einer Rolle formen und der Länge nach aufs Backpapier auf den...
mit viel Gemüse und Vollkornfleckerl

Supereinfach und schnell
Muss nicht abgewogen werden, nach Gefühl

mit Trockengerm
Einfach, schnell und lecker

Schneller Schoko-Mandel-Gugelhupf, ohne Butter, ohne Mehl
VEGANE MUFFINS - 2 Tassen Dinkelvolllkornmehl - 1 Tasse geriebene Nüsse - 100g gehackte Nüsse - 1/2 Tasse Rohrzucker oder Birkenzucker - 2 Tassen Wasser - 3/4 Tasse Öl - 6 EL Kakao - 3 EL Apfelessig - eine Prise Salz - 1 Pkg. Backpulver - 1 Pkg. Vanillezucker Alles zusammenwischen und dann in Förmchen für ca. 25 Minuten backen

Mehr anzeigen