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🌟 Selbstgemachter
Eiweiß-Shake 🌟
Geht ganz schnell und ist superlecker und sehr
gesund.
Zutaten für 2 Shakes:
300 ml Magermilch
100 g Magertopfen
100 g Beeren (Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren,..)
2 EL gemahlene Mandeln
2 EL Haferflocken
1 EL geschrotete Leinsamen
1 TL Honig
Zubereitung:
Alle Zutaten zusammenwischen, mixen und genießen.
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