Dieses Jahr wird dieser Vorsatz definitiv bei uns allen umgesetzt. Wie das am besten geht? 

Mehr dazu könnt ihr in meinem Gastbeitrag bei Tchibo nachlesen: https://blog.tchibo.at/aktuell/natuerlich-fit/ 

Damit es keine Ausreden mehr gibt, hab ich ein paar Übungen für euch zusammengestellt.

Klicke auf die Bilder um die Übungsbeschreibungen zu lesen. Bei Fragen/Unklarheiten bitte einfach bei mir melden. Ich helfe euch gerne. 

Jetzt steht der Bikinifigur nichts mehr im Wege. Ein paar Monate haben wir ja noch bis dahin. ;-) 

Alles was ihr sonst noch dafür braucht, gibt es zur Zeit bei Tchibo. www.tchibo.at

Und vergesst nicht, dass wir im Februar wieder gemeinsam die Fastenzeit-Challenge starten. Ich freue mich, wenn wieder ganz viele von euch mit dabei sind und wir gemeinsam trainieren und Süßes und schlechte Fette fasten.